Arti Afirmasi Adalah – Untuk pembahasan kali ini kami memberikan ulasan mengenai Arti Afirmasi yang dimana dalam hal ini meliputi Pengertian Afirmasi, Manfaat Afirmasi dan Contoh Afirmasi, nah agar lebih dapat memahami dan mengerti simak pemaparan selengkapnya disini.
Contents
Pengertian Afirmasi
Apa yang dimaksud dengan afirmasi “affirmation” ? Secara sederhana, arti afirmasi ialah suatu bentuk penegasan terhadap diri sendiri terkait hal-hal yang bersifat positif.
Melalui kata-kata positif tersebut, nantinya otak secara tidak langsung akan terdoktrin sehingga sudut pandang diri kita sendiri juga akan berubah.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia “KBBI”, pengertian afirmasi ialah sebuah penegasan atau peneguhan kata positif. Dan selain itu afirmasi juga menyangkut sebuah pernyataan sungguh-sungguh oleh seseorang yang menolak melakukan pengakuan.
Afirmasi dapat mengubah sudut pandang seseorang dalam menyikapi kehidupan dan lingkungan di sekitarnya, alhasil afirmasi pun akan membuat pikiran kita lebih positif.
Manfaat Afirmasi
Afirmasi tidak seperti quotes yang berisi kata-kata bijak untuk semua orang. Afirmasi berasal dari diri sendiri dan hanya ditujukan pada diri sendiri agar dapat melihat semua hal dari sudut pandang positif.
Afirmasi memiliki banyak manfaat bagi diri sendiri, terutama jika suntikan penegasan-penegasan positif ini dilakukan secara rutin. Adapun beberapa manfaat afirmasi ialah sebagai berikut:
Menumbuhkan Kepercayaan Diri
Memberikan afirmasi positif kepada diri sendiri sangat berpotensi untuk meningkatkan rasa percaya diri. Misalnya berilah afirmasi positif pada diri sendiri bahwa kalian bukanlah pribadi yang lemah, kreatif dan bisa mengerjakan apapun dengan mudah.
Secara tidak langsung diri kita pun akan semakin percaya diri dalam menghadapi setiap tantangan yang ada.
Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Kebahagiaan merupakan salah satu vitamin manjur untuk membuat tubuh tetap sehat dan bersemangat. Kebahagiaan ini sebenarnya merupakan sesuatu hal yang sederhana namun tidak semua orang menyadari kehadirannya.
Dengan memberikan afirmasi positif pada diri sendiri akan membuat kalian lebih bergembira. Oleh karena itu tubuh juga terhindar dari beragam penyakit.
Dan salah satu bentuk manfaat lain dari afirmasi yakni ketika seseorang menderita sebuah penyakit. Penyakit tidak akan hilang hanya dengan meratapinya, akan tetapi kita harus bisa melawannya dengan memberikan banyak supply kata-kata positif.
Menjauhkan Dari Depresi
Selain kesehatan tubuh, kesehatan jiwa juga sangat penting untuk dijaga, bahkan pikiran yang tidak sehat akan membuat tubuh juga menjadi lemas.
Maka untuk itu cobalah menyemangati diri sendiri dengan beragam kata-kata positif. Katakan pada diri sendiri bahwa semua kebutuhan sudah terpenuhi, semua tugas sudah terselesaikan atau bentuk afirmasi positif lainnya.
Memberikan Kenyamanan Diri
Terlalu banyak hal yang dipikirkan akan membuat kehidupan menjadi tidak nyaman, termasuk kenyamanan diri sendiri. Tapi dengan adanya afirmasi positif maka rasa nyaman pada diri sendiri akan meningkat.
Seseorang hanya perlu menyakini bahwa segala bentuk keinginan pasti bisa diraih. Jika saat ini masih belum tercapai maka berusahalah lagi esok hari.
Membuat Diri Lebih Bahagia
Dengan afirmasi positif terhadap diri sendiri bahwa segala upaya yang dilakukan akan membuahkan hasil positif, maka seseorang akan menjadi lebih bahagia. Dan tentu saja kata-kata dalam afirmasi harus dilandasi dengan kepercayaan bahwa seseorang dapat meraih hal-hal yang diinginkan sehingga menjadi kenyataan.
Contoh Kata-Kata Afirmasi
Nah dari penjelasan diatas bisa disimpulkan bahwa arti afirmasi ialah suatu dukungan atau dorongan emosional dari dalam diri seseorang sehingga melakukan tindakan tertentu.
Mengacu pada penjelasan arti afirmasi diatas, adapun beberapa contoh afirmasi ialah sebagai berikut:
- “Saya pasti bisa mendapatkan nilai terbaik jika belajar dengan giat”
- “Saya tidak perlu minder karena saya pintar, kreatif, dan menarik”
- “Saya tidak perlu khawatr karena ketidakmampuan hanya ada di dalam pikiran”
- “Saya adalah orang yang kuat dan sehat”
- “Saya dapat menjadi orang penting di perusahaan ini, karena kemampuan saya sangat dibutuhkan”
Dalam hal ini membuat afirmasi sebenarnya ialah tindakan mudah yang kaya manfaat. Kalian hanya perlu rajin memberikan berbagai kata-kata positif yang bisa menyemangati diri sendiri.
Hal ini dapat dimulai dengan menuliskan beberapa pikiran negatif yang perlu dihilangkan atau diubah dan selanjutnya ucapkan afirmasi secara rutin setiap harinya.
Demikianlah pembahasan mengenai Arti Afirmasi Adalah semoga dengan adanya ulasan tersebut dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian semua,, terima kasih banyak atas kunjungannya.